Sesiones personalizadas de yoga

Sesiones de Relajación Profunda Personalizadas

Estas sesiones son adaptadas y orientadas a las necesidades individuales de cada persona, garantizando la recuperación de su bienestar físico, mental y emocional.

En cada sesión se incluyen varias prácticas: 
Ejercicios de Yoga Restaurativo y de Control de la Respiración, Meditaciones y una práctica de Relajación Profunda.

Indicado para:
Estrés, Ansiedad, Depresión, Angustia, Dolor de cabeza, Problemas respiratorios, Falta de Concentración y de Atención.
Dolores musculo-esqueléticos: dolor de espalda postural, rigidez articular, cansancio físico.

Beneficios a nivel mental:
Aumenta la capacidad intelectual.
Disminuye el nivel de estrés.
Favorece la conexión entre mente y cuerpo.
Genera fuerza de voluntad y auto disciplina.
Aumenta la resistencia al esfuerzo mental.
Genera claridad mental.
Favorece la atención y la elevación de la consciencia.

Beneficios a nivel emocional:
Aumento de la seguridad y confianza en uno mismo.
Mejora nuestra capacidad de relación con el entorno.
Dispone a las relaciones positivas.
Aumenta nuestra capacidad de comprensión y de compasión.
Mejora nuestra capacidad de gestión emocional.
Generar equilibrio emocional.


Coste: 30€ por sesión.
Duración: 1 hora.
Cita previa, varios días y horarios disponibles