Taller de yoga: control de estrés y ansiedad a través de la respiración

Este taller ofrece técnicas  enfocadas a reducir el estrés y la ansiedad. En dos horas y media practicaremos meditación, ejercicios de respiración y mudras que aumentan la actividad de tu sistema parasimpático para ayudarte a sentir calma interior, recuperar concentración y memoria, confianza y seguridad en ti mismo/a.
Por favor confirma tu asistencia al taller, 2 días antes de la fecha señalada.

Os recordamos que las plazas son limitadas