El yoga restaurativo es una propuesta basada en posturas tranquilas, poniendo énfasis en los ejercicios de respiración, de visualización y de relajación, ayudados por soportes: mantas, cinturones, sillas, bloques. Los médicos lo recomiendan para el tratamiento de: Ansiedad,Nerviosismo, Depresión
El objetivo principal es activar el sistema parasimpático, para que recuperes tú bienestar físico y emocional, tu tranquilidad y calma interior, que se ve reflejado en tu salud y estado de ánimo.
Las clases son con un número reducido de personas y puedes asistir en el horario que más te convenga.
Días: Lunes y Miércoles.
Horarios: 11:00 a 12:30/ 15:30 a 17:00/ 19:00 a 20:30/ 20:30 a 22:00
Coste: 40€/mes 2 veces por semana, 25€/mes 1 vez por semana. Si tus horarios de trabajo u otras actividades no te permiten venir con regularidad te ofrecemos un Bono: 50€/por 10 clases (a utilizar en el lapso de tres meses).
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