Biodanza: retomamos en septiembre

¿Qué es Biodanza?

Biodanza fue creada en los 60 por Rolando Toro, antropólogo, psicólogo y educador chileno. Es un sistema de crecimiento personal, una actividad lúdica y una terapia orientada al fortalecimiento y a la expresión de los potenciales humanos, a través de la música, el movimiento, la danza y ejercicios de comunicación en grupo.

 Rolando Toro llama a  Biodanza  la danza de la vida, y la define como un sistema de integración afectiva, renovación orgánica y reaprendizaje de modos más naturales y armoniosos de vivir.

 A través del movimiento expresivo, del poder y la riqueza de la música y de la amplia gama de los ejercicios propuestos, la persona va integrando poco a poco áreas de sí misma, que al estar disociadas o separadas crean malestar y enfermedad. Biodanza es un terapia holística pues trabaja para sanar cuerpo, mente y emoción.

Las clases se componen de una serie de ejercicios-vivencias acompañados por músicas rigurosamente seleccionadas para despertar y armonizar emociones y estados internos que mejoran nuestra salud y nuestro grado de bienestar y felicidad existencial.

Biodanza nos brinda la oportunidad de mejorar y potenciar la salud, la autoestima y la alegría de vivir.

Muchas de las personas que asisten a clases regulares de Biodanza durante varios meses (una sesión semanal) coinciden en el sentimiento y la percepción de que esta actividad está haciéndoles sentir más vitales, con más recursos para transformar sus limitaciones, más conectados con los demás, más auténticos, más libres, en definitiva más felices.

Entre los principales beneficios de Biodanza:

. Conexión con la alegría

. Crecimiento de la autoestima

. Aumenta la confianza en uno mismo y en los demás

. Favorece y aumenta las competencias para trabajar en equipo

. Favorece la resolución pacífica de conflictos

. Facilita y mejora las relaciones interpersonales

. Despierta la creatividad

. Aumenta la vitalidad

. Desarrolla y facilita relaciones afectivas y solidarias en grupo

. Ayuda a gestionar positivamente las emociones

. Mejora la comunicación con los demás

. Reducción del estrés y los miedos

. Mejora la salud  física, psíquica y emocional y la calidad de vida

. Nos reconecta con el deseo de “participar en el mundo” aportando lo mejor que cada uno tenemos, sintiéndonos una valiosa parte del conjunto de la comunidad humana

Laura Mayorga                      Facilitadora de Biodanza Autorizada de la Escuela Al-Ándalus        

Contacto: 654 222 995