Sesiones personalizadas de yoga

Sesiones de Relajación Profunda Personalizadas

Estas sesiones son adaptadas y orientadas a las necesidades individuales de cada persona, garantizando la recuperación de su bienestar físico, mental y emocional.

En cada sesión se incluyen varias prácticas: 
Ejercicios de Yoga Restaurativo y de Control de la Respiración, Meditaciones y una práctica de Relajación Profunda.

Indicado para:
Estrés, Ansiedad, Depresión, Angustia, Dolor de cabeza, Problemas respiratorios, Falta de Concentración y de Atención.
Dolores musculo-esqueléticos: dolor de espalda postural, rigidez articular, cansancio físico.

Beneficios a nivel mental:
Aumenta la capacidad intelectual.
Disminuye el nivel de estrés.
Favorece la conexión entre mente y cuerpo.
Genera fuerza de voluntad y auto disciplina.
Aumenta la resistencia al esfuerzo mental.
Genera claridad mental.
Favorece la atención y la elevación de la consciencia.

Beneficios a nivel emocional:
Aumento de la seguridad y confianza en uno mismo.
Mejora nuestra capacidad de relación con el entorno.
Dispone a las relaciones positivas.
Aumenta nuestra capacidad de comprensión y de compasión.
Mejora nuestra capacidad de gestión emocional.
Generar equilibrio emocional.


Coste: 30€ por sesión.
Duración: 1 hora.
Cita previa, varios días y horarios disponibles

Campamento urbano verano 2018

Ya estamos organizando las actividades para este verano; este año agregamos a nuestras usuales actividades que potencian su capacidad creativa (música, teatro y literatura, arqueología, psicomotricidad y conocimiento de otras culturas) NATUR JUEGOS, una manera divertida de acercarnos al mundo animal y vegetal y a respetar la naturaleza y nuestro ecosistema. 

DIVERSIÓN ASEGURADA, NO OS LO PERDÁIS

Como siempre, l@s peques pueden venir días sueltos o media jornada. 

Si necesitas ampliar este horario no dudes en contactarnos.

Biodanza y mujeres felices ahora por la mañana

Una nueva propuesta para los martes por la mañana en el Centro Multidisciplinar JuegArte: Clases semanales de Biodanza dedicadas especialmente al autoconocimiento y despliegue del potencial creativo de la mujer. Biodanza es un sistema de desarrollo personal a la par que una actividad lúdica adecuada a todas las edades. A través de la música, el movimiento corporal expresivo y la danza conectamos con nuestra vitalidad, flexibilidad y creatividad y empezamos a crear una relación nueva, más rica y amorosa hacia nosotras mismas y hacia nuestras relaciones.
El trabajo individual y grupal durante cada sesión nos ayuda a integrar mente,
cuerpo y emoción y a mejorar la comunicación con nosotras mismas y con los demás.
En esta propuesta especial para mujeres nos centraremos en armonizar nuestra energía femenina e integrarla con la masculina, la cual también necesitamos para lograr un buen equilibrio en todas las áreas de nuestra vida. Nos armonizamos con la naturaleza y sus elementos con danzas de agua, de tierra, de aire y de fuego y equilibraremos nuestro mundo emocional para alcanzar un mayor grado bienestar, armonía y alegría.

Os invitamos a probar una clase gratuita. ¡Os esperamos! Los martes a las 11.30

Dos propuestas especiales con yoga

En este mes de mayo el Centro Multidisciplinar JuegArte ofrece dos actividades especiales relacionadas con el Yoga:

• Yoga Nidra: la práctica de esta disciplina equivale a 4 horas de sueño y elimina el estrés
• Curso intensivo de Yoga para calmar la mente: en estas cuatro horas se ofrecerá entrenamiento para Pranayamas, Mindfulness, posturas correctas y cómo trabajar nuestras emociones.

Es necesario RESERVAR ya que las plazas son limitadas